껍질이 있는 곡류와 채소를 위주로 한 식생활에 육식을 약간 곁들이면 더 바랄 수 없는 좋은 식생활이다. 이러한 식생활에는 망간같은 미량영양소도 결핍될 수 없다. -김해용 오늘의 영단어 - substance : 물질, 본질, 내용, 성분, 물질, 요소부모를 사랑하는 사람은 남을 미워하지 않으며, 부모를 공경하는 사람은 남을 얕보지 않는다. -불경 오늘의 영단어 - sweep : 청소하다, 쓸다, 휩쓸다, 휘몰아치다A friend in need is a friend indeed. (곤경에 빠졌을 때의 친구야말로 참다운 친구이다.)조금을 알기 위해서 많이 공부해야 한다. -몽테스키외 소경 단청 구경 , 보아도 이해하지 못할 것을 본다는 말. 오늘의 영단어 - sequence : 연달아 일어남, 연속, 순서, 차례오늘의 영단어 - for the time being : 당분간, 얼마동안선한 일도 쌓고 쌓아야 비로소 이름을 알릴 수 있고, 악한 일도 쌓지 않으면 몸을 멸망시키지 않을 것이다. -역경