요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 찬물도 위아래가 있다 , 하찮은 것이라도 어른부터 차례로 대접하라는 말. 보이지 않는 형상을 보고 소리가 없는 소리를 듣는 것이 가장 중요한 것이다. -장자 음식물이 우리의 '육체'와 '정신'을 만듭니다. 그릇된 음식물을 먹으면 '육체'와 '정신'에 병이 생깁니다. 병이 생기면 우선 그릇된 음식물로 생긴 몸 속의 독을 단식으로 일소함과 동시에 올바른 음식을 먹어야 합니다. 병이 생기면 우선 먼저 '약'을 먹어야 된다는 생각을 버리세요. '약'은 우리의 자연 생리기능을 마비시키고, 우리 몸을 약화시켜 끝내는 그 부작용으로 우리를 죽이고 맙니다. -안현필 오늘의 영단어 - weaponry : 무기류, 무기개발오늘의 영단어 - priest : 사제, 신부오늘의 영단어 - adamant : 더 없이 굳은, 완강한, 강경한: 견고무비함오늘의 영단어 - open-ended : 제한없는, 수정가능한, 전면적인오늘의 영단어 - prominence : 돌기, 돌출, 두드러짐, 현저여러 가지 양생법 중에 공손하고 작은 것에도 조심하는 것이 장수하는 비결이 된다. -고시원